modül 2: beden
beden, anatomi, üreme ve beden algısı
18 yaşından büyük olduğumu beyan ediyorum. Yasal uyarı metnini okumak için tıklayınız.
Merhaba! tabukamu olarak OKEY’in desteğiyle hazırladığımız eğitimimizin 2. haftasına, Beden modülüne girişe hoş geldin.🚀🚀🚀
Bu modülde beden konusunu, spesifik olarak insan anatomisi, üreme ve beden algısı konularını ele alacağız. Her modülde olacağı gibi bu ilk modülde de videolu ve yazılı anlatımlar, çalışma kağıtları, ek kaynaklar ve en sonda bilgilerini test etmen için hazırladığımız bir test bulacaksın. Modülü sonuna kadar takip etmeni tavsiye eder, keyifli bir eğitim deneyimi dileriz.
Bölüm 1: Cinsel Anatomi ve Fizyoloji
Birçoğumuz sporla üreme, fotosentezle nefes alma gibi konular arasında belki insan üremesine dair bir şeyler öğrendik; belki de üreme bilgi dağarcığımız bitkilerle sınırlı kaldı. Bilgilerimizi tazelemek ve güncellemek isteriz.
✏️ Çalışma kağıtlarını - renkli indir
✏️ Çalışma kağıtlarını - siyah & beyaz indir
Bölüm 2: Gelişim ve Üreme
İkinci modülün ikinci bölümünden devam ediyoruz. Bu bölüme biraz okuma ile başlayacağız. Bölümde cinsel gelişim ve üreme hakkında konuşacağız.
Önce fiziksel cinsel gelişimden başlayalım. Cinsel gelişim ergenlik döneminde en belirgin şekliyle deneyimlenen ve yetişkinliğe kadar devam eden bir süreç. Cinsel gelişim genellikle üreme sisteminin gelişimi üzerinden anlatılır; yani fiziksel anlamda üreme sisteminin tam işlevini kazanması. Bir insanın üreme sisteminin ne seviyede olduğu, üreyebileceği, üreyeceği, üremeye hazır olduğu ya da üremek isteyeceği anlamına gelmez.
Gelişimsel değişimler
Zamandan bağımsız olarak, cinsel gelişimin bir parçası olarak vücutlarda çeşitli ama tutarlı fiziksel değişiklikler meydana gelir:
Östrojen, testosteron, progesteron gibi hormonlar aktif hale gelir,
Boy uzayabilir ve vücudun şekli değişebilir,
Memeler büyür, meme başındaki daha koyu renkli cilt kararabilir ve boyut olarak artabilir,
Genitallerin çevresinde, koltuk altında ve yüzde kıllanma daha belirgin hale gelir,
Ses tonu değişir,
Bunlar yanlış, ayıp, korkulması ya da utanılması gereken durum ve deneyimler değildirler.
Islak Rüyalar
Bazı bedenlerde hormonların aktive olmasıyla birlikte sperm üretimi başlar, boşalma ve ıslak rüyalar deneyimlenebilir. Peki ıslak rüyalar nedir? “Gece salınımı” olarak da bilinen bu deneyim aslında uyku esnasında penisten istemsiz şekilde meni çıkışını anlatmak için kullanılır. Fakat insanların genitalleri neye benzerse benzesin gece salınımı deneyimleyebilirler. Vulvalar kayganlaşabilir. Bir ıslak rüya, bazen biraz cinsel içerikli olabilir. Bazen de bir rüyayla ilgisi yoktur; özellikle sperm üreten vücutlarda bedenin fazla sıvıyı vücuttan atmasıdır.
Regl
Peki ergenlikle başlayan bir diğer deneyim olan regl nedir? Regl, âdet, menstrüasyon, aybaşı olarak da bilinir. Rahim, yumurtalıklar ve vulvası olan insanlarda regl, rahim iç dokusu, su ve kandan oluşan regl sıvısının belli aralıklarla (genelde 28-35 günde bir) vücuttan dışarı çıkmasını tanımlar. Ergenlikten itibaren her ay, yumurtalıklardaki yumurtalardan bir tanesi olgunlaşarak yola çıkar, fallop tüplerine gelir ve burada bir sperm ile buluşmayı bekler. Buna yumurtlama denir. Regl olabilen bir insan penis-vajina birleşmesi deneyimliyor ve korunma yöntemleri kullanmıyorsa spermin yumurtaya ulaşması mümkündür. Yani gebelik ihtimali vardır.
Yumurta sperm ile buluşmadığında gebelik olmaz ve gebelik ihtimaline karşı kalınlaşan rahim iç duvarlarının bu dokularının kalmasına gerek kalmaz. Bu yüzden yumurta ile beraber rahmin kalınlaşan kısmı vajinadan dışarı atılır. Böylece regl gerçekleşir.
Birçok kültür ve toplumda regl hakkındaki olumsuz algılar reglin bir tabu olmasına sebep olur. Regl, ergenlik dönemiyle deneyimlenmeye başlanan normal ve olağan bedensel bir süreçtir.
Cinsel İstek
Gençlik döneminde deneyimleyebileceğin bir diğer değişim de cinsel tepkilerindeki değişimdir. Bu dönemde, cinsel isteğinde bazen artış hissedebilirsin, cinsel anlamda kendini daha çok ifade etmeye ihtiyaç hissedebilirsin veya cinsel uyaranlara tepki verebilirsin. Bunlar olağan durumlardır. Cinsel istek hissetmemek ya da cinsel isteğin değişken olması da olağandır tabii.
Üreme nedir?
Cinsel gelişimin sebeplerinden biri de üreme sisteminin gelişimidir. Üreme, canlı organizmaların yeni bireyler oluşturarak nesillerini sürdürme sürecidir. Bu temel biyolojik fonksiyon, türlerin devamlılığını sağlar ve genetiğimizin bir sonraki nesile aktarılmasını mümkün kılar. Tabii herkes üremez, üremeyebilir, üreyemeyebilir ya da üremek istemeyebilir.
İnsanlarda üreme denildiğinde akla genellikle penis-vajina birleşmesiyle deneyimlenen cinsel birleşme gelir. Vajinal birleşme, üremenin gerçekleşebileceği çok çeşitli yöntemlerden sadece bir tanesidir. Bunun dışında günümüzde, IVF yani tüp bebek, yumurtalık uyarılması, aşılama, intrasitoplazmik sperm enjeksiyonu, taşıyıcı annelik ve donör yumurta ve sperm kullanımıyla üreme sağlamak mümkündür.
Cinsel Üreme Aşamaları
Peki üreme nasıl gerçekleşir?
Üreme hücrelerinin üretimi: Testislerde sperm üretilir. Yumurta hücreleri ise doğuştan yumurtalıklardadır.
Ovulasyon: Regl döngüsünün başlaması ile olgun bir yumurta hücresi, yumurtalıktan serbest bırakılır ve fallop tüpüne doğru hareket eder. Bu süreç genellikle regl döngüsünün ortasında gerçekleşir.
Sperm ve yumurta buluşması: Bu buluşma, biraz önce bahsettiğimiz üzere çeşitli yöntemlerle sağlanabilir.
Döllenme: Sperm hücreleri, vajinadan rahim içine ve fallop tüpüne doğru ilerler. Fallop tüpünde, bir sperm hücresi yumurta hücresi ile bir araya gelir. Buna döllenme denir.
İmplantasyon: Döllenme sonucunda oluşan hücreler birkaç gün içinde bölünerek rahme ulaşır. Hücreler rahim duvarına tutunarak gelişmeye başlar.
Gebelik: Hücreler rahim içinde embriyo haline gelir ve büyümeye devam eder. Embriyo, plasenta aracılığıyla besin ve oksijen alır ve gelişimini sürdüren fetüse dönüşür. Gebelik yaklaşık 40 hafta sürer.
Doğum: Gebeliğin sonunda, kasılmalar ve rahim ağzının açılması ile doğum süreci başlar. Fetüs, doğum kanalından geçerek ya da sezeryan denilen bir operasyon ile dünyaya gelir. Plasenta da doğumun ardından vücuttan çıkar.
Bu aşamalar, insan üremesinin temel adımlarını kapsar ve yeni bir insanın oluşumunu sağlar.
Çalışma kağıdı 📝
Bir sonraki videoya başlamadan önce bu çalışma kağıdını tamamlamanı rica ederiz. Bu çalışmada, beden algın hakkındaki düşüncelerini ve duygularını keşfetmek ve bunları sorgulamana destek olacak bazı sorular bulacaksın. Bu soruları istersen zihninde cevaplayabilir veya bir günlük niyetinde yazıya dökebilirsin. Kendine en az 10-15 dakika ayırarak bu sorular üzerine kafa yormanı tavsiye ederiz. Çünkü bedenimizle sağlıklı ilişki kurmak ilk olarak kendimizle ilişkimizi sorgulamaktan geçer.
✏️ Çalışma kağıtlarını - renkli indir
✏️ Çalışma kağıtlarını - siyah & beyaz indir
Bölüm 3: Beden Çeşitliliği ve Beden Algısı
Bu modülde şimdiye kadar beden anatomisi ve fizyolojisinden; gelişim ve üreme süreçlerinden bahsettik. Bedene dair önemli konulardan biri de beden algısıdır. Beden algısının ne olduğunu ve nasıl oluştuğunu tanımlamadan önce, bedenlerin çok çeşitli oldukları hatırlamak önemlidir.
İkinci modülün sonuna geldik. Modülü sonuna kadar takip ettiğin için teşekkürler. Şimdi bu modülde öğrendiklerini test etmek ve bilgilerini pekiştirmek için aşağıdaki testi çözmeyi unutma.
Kütüphane
✏️ Çalışma kağıtlarını - renkli indir
✏️ Çalışma kağıtlarını - siyah & beyaz indir
📒 tabukamu x OKEY: Penis ve testisler kılavuzu
💻 tabukamu x İnter Dayanışma: interseks
💻 tabukamu x Konuşmamız Gerek Derneği: regl olmak
💻 tabukamu x Konuşmamız Gerek Derneği: regl olmak ve tabular testi
📹 Amaze Türkçe: Islak Rüyalar
🎙️ Gelen Kutusu: Ne kadar uzun yeterince uzun?
📑 Kapsama Alanı & Muamma LGBTİ+ Eğitim Araştırma ve Dayanışma Derneği, Trans Erkek/Maskülen ve Nonbinaryler Cinsel Sağlık ve Jinekoloji Kontrollerinin Neresinde? Araştırması, Mayıs 2024.
📚 Vajina Kitabı: Vulva ve Vajina - Mitleri Tıptan Ayırmak, Dr. Jen Gunter
Eğitim modüllerimize erişebilmek için ücretsiz üye olmayı unutma. 1. Modül’ü kaçırdıysan buradan ulaşabilirsin. 3. Modül iki hafta sonra e-posta kutunda!
Eğitim içerikleri uzmanlar tarafından ve OKEY’in katkılarıyla hazırlanmıştır. Sorularınız varsa bize selam@tabukamu.com adresinden ulaşabilirsiniz.